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长寿老人的养生之道 听语音养生健康网养生网100个养生小窍门

  孙思邈老生隐居在磬玉山(药王山)时,已经是130多岁的老寿星了。他虽然精通养生之道,毕竟年纪太大了。北京军海癫痫病医院

  早饭后,孙先生还要坚持热手抚摸腹部帮助消化,继而在院子里徐徐行走50~60步。

  散步后,回到正屋后面20多米有座小屋,开始静静的烧香念经,借以消除杂念,然后,再在院子里或者山上散步。

  回到屋子中,展开手足躺在床上,但不入睡,而是等到呼吸平缓后,便起来静坐。

  早点是粥。午饭和晚饭,都是常便饭。蔬菜中,孙思邈喜欢用蔓菁做齑(捣碎的菜末)吃。他还爱吃暮春以的商陆苗,常人采来,或煮或炒或制成齑。

  在佛教思想的影响下,孙思邈将杀生视为一种“罪孽”。想吃肉是叫人用钱去买,认为这沈阳那家癫痫医院好呢样做比亲手宰杀要仁慈一些。而且肉只吃新鲜的,变质变味的不吃,不吃生冷食物。

  他对穿戴不讲究,只是粗布衣服,但求宽松绵软,吸汗,冬季能够御寒即。

  孙思邈对家中的大小事务一概不过问,统统交给儿子处理。对家庭成员的所作所为,也一律不打听,只要知道平安就行了。

  弟子和家人们的住处,皆安排在离寝室较远的厨房东面的两间屋子。正屋背后是两座小屋,一座是药房,另一座是药器房。西北面还有两间屋子,是料理和曝晒药物的场所,为防闲人出入,用篱笆隔开。

  自己的生活用品,都是由儿子家里送来,而且次不能过多,否则他就觉得喧闹。

  但是,孙思邈又很珍惜亲情和友谊,每逢亲友来看望自己,便引入正屋西面的会客室,总是又说又笑,但只是适可而止,疲劳。客人告辞时,他还要携手送出门口百步之远,再坐下目送一阵,然后才回屋。

  如果遇到晴朗、不冷儿童良性癫痫病必须吃药吗不热的日子,他还要出门去山里散步,走上几百步,但是不超过2里或3里。老人家不图走得太快、太远,而是量力而行,以免力乏气喘。

  自然,有时候,他也会感觉到孤单寂寞冷。每逢这种情况发生,他就用读书来打发时光,总比闷坐着好多了。

  孙思邈不愁吃、不愁穿,无病无痛、饮食起居也都有人侍候。对一位行将就木的人来说,可以说是在享福。

  孙思邈的宗教思想比较。佛教认为,一个人做了善事,积有“阴德”就会有善报。孙思邈回顾自己漫长的一生中的所作所为,不但没有干过缺德的事,反而为无数病人解除了痛苦。他认为自己积了阴德,而这也正是自己能够享福的根本原因。

  一直到了唐高宗永淳元年,孙思邈已经141高寿了。他自己也有预感,即将不久于人世,留下了遗嘱。

  据《续仙传.隐化.孙思邈》载:“二月十五日,晨起沐浴,俨其衣冠,端然而坐。谓子孙曰:我为世人所逼,隐于洞府癫疯病怎么样治疗修炼,得升无何之乡,臣于金阙,不能应诏来往,俄气绝”。

  孙思邈去世时,十分消瘦。后来,在基础上产生了一种说法:孙思邈“尸解”即成仙升天了。经过后人的神化,孙思邈渐渐了神仙。

  五车三箧的博学多能,换心移树的学水平,妙理玄机的卜易绝技,再加上难老长生的期颐高寿,哪一件事不人倾倒,崇拜达到了,“神仙”也就出现了,上不足为奇。

  了解了孙思邈晚年这么详细的生活,我也不得不说他有三省四箴的高尚品德,白云苍狗的鄙视荣华,乐天知命的安于贫贱,鸥闲野鹤的善于养生,和神仙又有何分别?

  只有在药王山这样药王真真实实生活过的,才能探寻到药王神秘的晚年生活,才能深刻领悟药王的养生精神。

  现代人崇敬孙思邈,神化他,叩拜他,却对他的学术思想的研究或秉承还很欠缺。

  信,在文化复兴的新时期,孙思邈的《大医精诚》中不少闪光的思想将会广西儿科专治癫痫的医院越受得世人重视,发挥它神奇的功效。

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