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健康蔬果汤的做法怎么做好吃

时间:2020-07-12 09:57出处:阅读(71)北京军海癫痫病医院

操作时间:15分钟

原料:西红柿250克,、土豆各100克,、西芹、面粉各50克。

:精盐1小匙婴儿脑电图要做多长时间,白糖、黄油各1/2小匙,鲜100克,植物油2大匙,适量。

健康蔬果汤的做法

1、西红柿洗净,切成小块;洋葱去皮,洗净,切成细丝;胡萝卜、西芹、土豆分别洗净,切成小条。

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2、锅中加入植物油烧至六成热,放入西红柿、胡萝卜、土豆、洋葱、西芹炒透,再添入清汤煮约8分钟。

3、另锅加入黄油烧热,放入面粉炒匀,冲入牛奶,再倒入菜汤锅中煮开,然后加入精盐、白沈阳癫痫哪比较好糖调味,出锅装碗即可。

此汤特色:咸鲜奶香

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美食圈小提示

西红柿和能一起吃:西红柿有健脾消食功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

西红柿和能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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