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晨起排便最好?这才是排便的最佳时间

  抗衰老医学研究表明,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。中医也早就告诉我们,脾胃是人最先衰老的器官。肠胃是我们食物消化吸收的器官,而它的另一重要功能就是排出毒素——排便。所以说,要想保护好我们的肠胃,每天准时排便是非常有必要的。北京军海癫痫病医院

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  排便的最佳时间是多久?

  每天准时大便?那到底什么时间排便最好呢?

  食物吃进体内后一般在12小时之后才排出。因此,科学的讲,一天最合适排便的时间应该是清晨。

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