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瘦身美颜花茶 当归菊花茶

材料:菊花、当归、茶叶一包北京军海癫痫病医院

功效:清脂、利尿。

小提示:

1、月经来潮期间,不能服用此茶喔!

2、当归可在中药店买,其它的在茶店都可以买到。

喝茶减肥的方法虽然简单,可是以下几个小常识你也要掌握哦:

1、选择茶叶的时候要留心,发霉的茶叶或中药材一定要回避。还有需要注意的是,中药中的海棠和干草千万不能混用。

2、冲泡是指将配好的药茶放置在容器中,用沸水冲泡后可加盖焖上一段时间后服用,一份材料可冲泡3-5次。

3、一般来说,为保温起见,泡茶的容器最好选择茶杯、茶壶,80—95度的水温最适宜泡茶,这有利于药材的有效成分的充分溶出。

4、泡茶时,多用沸水,这样有益于保持药性。

提醒:减肥期间饮用的茶水多属于调理型,因而对生冷、油腻、腥臭、不易消化的食品要敬而远之。另外,在经期的时候记得不要饮用哦!

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