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柚子三吃法 减肥又健脾胃

瘦身食谱一:柚子肉+冰粉北京军海癫痫病医院

制作:1、将柚子去皮、取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;

2、市面上有很多现成的冰粉卖,姐妹们可以直接购买一碗,然后将准备好的1/4柚子果肉加入其中拌匀即可。

瘦身食谱二:柚子肉+冰粉

材料:柚子1个、冰粉1袋、沸水适量

制作:

1、柚子去皮,取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;

2、冰粉放入大碗中,边加沸水边搅匀;

3、待盆中的水开始凝固时,加柚子肉,完全凝固后就大功告成啦!

储存:以上制作量一般可以食用3天左右,需放于冰箱储存,以保证新鲜不变质。

瘦身食谱三:柚子茶+冰粉

材料:柚子茶3勺、冰粉粉1袋、沸水适量

制作:1、冰粉放入大碗中,边加沸水边搅匀;

2、直接将柚子茶放入其中拌匀,完全凝固后就大功告成。

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