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太极拳的三大错误认识 你犯了吗 -

时间:2022-05-15 来源:通草菜谱网 阅读:185次

练习太极拳一定要树立正确的思想,如果在错误思想的指导之下往往会使练习者勿入歧途,反而对自己的身体造成一定的危害,所以要了解常见的太极拳的误区。那么下面就让我们一起来了解一下吧!

太极拳

与其他武术差不多的想法

其实太极拳和其他种类的武术有着非常大的差别,如果试图用其他武术的思维方式去指导学习太极拳,那么肯定会偏离太极拳。

这种情况多见于一些过去多年来爱好武术,具有相当功底而改学太极拳的人,他们总是要用以前的知识做参照来理解太极拳理,这就先给自己头脑中设定了一个尺子,这么学太极拳,是非常辛苦而治癫痫病哪个医院能治好不入正途的。

不求甚解,差不多就行的想法

有的习练者认为,自己是锻炼身体,不想去打人,不用去想那么多,差不多就行。仅仅一个念头,你就不是差不多了,而是会差很多,连路都差了。

练习太极拳就一定要以太极的道理为指导,如果不知道这种道理的,那么就无法正确的进行太极拳的练习。

这个理不是书上写了就能看明白的,不是师傅说了就能听明白的,而是要开动脑筋去思考。没人给你讲,你是弄不懂其中道理的,有人讲了,你不思考不揣摩也是达不到真懂。

只有不断实现对太极道理理解的深化,才能实现太极功夫的深化。那些一知半解就不再深究的人,只能是在太极拳大门外游弋了。

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不分层次,急于求成的想法

太极拳的道理是分层的,初学者、老学者都要对应自己的情况去学习。有师傅的当然师傅会告诉你练什么,没有师傅的也要首先弄清自己掌握到什么程度,分阶段练习,稳步前进才能真正进步。

超越阶段,急于应用,急于练高级功夫,不仅事倍功半,而且还会弄出问题,影响身体健康。

太极拳

重外轻内

太极拳是最负盛名的内家拳之一,讲究精、气、神合一,讲究丹田内撑,精神内含,劲由内生。这也是太极拳与现代体育运动最大的区别之一。但现代人心态浮躁,追求的是外周口哪里癫痫专业医院好形的花哨,姿势的优美,至于有无内涵是不考虑的。

他们追求架子蹲得低,不管膝盖是不是磨损生病:他们追求脚踢得高,不管是不是“形不破体,力不出尖”。

造成这种现象,除了练习者本人浮躁的心理,更多的是由社会环境和社会氛围造成的,甚至可以说是有关部门对此推波助澜形成的。现在的国家套路是没有理论指导的,自然就没有内在的要求,当然也就只能练练外形。

国家比赛比的是谁的脚踢得高,谁的外形漂亮,至于世界冠军却手无缚鸡之力,在各种拳术中也只有太极拳里有这种怪现象。并且很多裁判也没有功夫,甚至没有练过太极拳,或练过也是水平很差,自然是乱判、错判,误导大家。

重拳轻功

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现在练太极拳的人普遍只会打套路,他们认为太极拳除了套路,就没有别的功法了。很多人宁愿每天练几十个套路,却不肯花点儿时间去进行功法训练。其实太极拳作为一个大的拳种,它必然有一个完整的体系,是有许多功法的。

“练拳不练功,到老一场空”、拳不打功”。太极拳的桩功就有无极桩、太极桩、两仪桩、四象桩等,还有丹田内转功、抖大杆、太极球、单操手等。但现代人却买椟还珠,把核心的东西都丢了。

现代的人把太极拳归类为老年人的运动,是养身拳。观练习太极拳的人群,老年人是主体,年青人参与的可以说是凤毛麟角了。太极拳,是祖先留给我们无价的财富,太极拳的内容博大精深,对练习的人益处绝对是无法用金钱可以衡量的。