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泡脚怎么泡比较好 泡脚水中需要加药材吗

时间:2021-12-25 来源:通草菜谱网 阅读:185次

最好选用桶泡脚,到超市买高一些的塑料桶就可以了。木桶虽然保温效果好,但太沉,使用起来不方便。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。

饭后陕西青少年癫痫医院半小时内不宜泡脚。一般选择在临睡前泡脚,一是方便,二是有利于睡眠。但如果日常有闲暇时间,特别是老人,可以在下午3~5点,也就是膀胱经的经气最旺盛的时候泡脚,补肾的效果最好。每次泡的时间长短因人而异,一般泡到全身发热、微微哈尔滨治疗癫痫病去哪里好出汗就算是泡好了。泡完脚后,趁热拍打双脚,效果更好,因为此时拍打没那么疼,也容易出痧。有的人泡脚时会让全身出大汗,觉得这样汗出透了舒服,其实只有在受凉感冒时可以用出汗排寒,平时就不能泡得出大汗,那样对身体的伤害很大,久而武汉哪家医院治癫痫病效果不错久之身体反倒会更加虚弱。如果受凉或感冒了,最好边泡边喝姜枣茶,让身体内部多产热,通过出汗把寒湿及时排出体外。

视每个人具体耐热的程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢增添热水,不断加温,泡北京中医治癫痫比较好的医院到全身发热微微出汗为止。

常年坚持泡脚的人都不存在这个问题,只有刚开始泡的人才会有这种情况,原因还是体内寒湿过重。只要坚持泡脚,逐渐排掉了身体内的寒湿,就很容易出汗了。