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冬季养生食谱 五道简单易做的健康肉菜 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:通草菜谱网 阅读:185次

  很多人都喜欢在冬季吃肉菜,因为肉类的营养价值非常丰富,而且可以帮助人体抵御严寒。而且肉类的做法有很多,既美味又可口,那么你知道冬季养生食谱有哪些吗?你知道冬季进补吃什么好吗?今天小编推荐给大家五道简单易做的健康肉菜,赶紧来学习一下吧!

  一、水滑牛肉颠痫如何急救>

  水滑是一种以水代油的烹调方法,可降低成菜的脂肪含量。

  原料:牛肉,红,黄,绿柿子椒

  调料:葱,姜,料酒,胡椒粉,味精,盐,淀粉

  制作

  1、将牛肉切成片,拌上料酒,盐,淀粉淹制203010岁男孩怎么会得了癫痫分。

  2、将红,黄,绿柿子椒切成小块,(并在少许油锅中煸炒片刻倒出)。

  3、用锅将水做开,将淹好的肉片放进佛水中变色即捞出。

  4、在炒锅中放入少许油,将葱,姜末煸炒出香味,然后将2,3原料倒入一起煸炒,胡椒粉,味精后出锅,倒入盘中即可。

  特点:郑州治疗癫痫去哪家医院肉片滑嫩不油腻,色,香,味俱全。

  二、五彩鸡丝

  原料:鸡肉、香干、香菇、红、黄,绿柿椒、木耳,葱、姜、料酒、酱油。

  制作

  1、将鸡肉切成丝,放少许盐料酒腌淮北治疗癫痫病医院制;

  2、将泡好的木耳煮10分钟,然后切成丝;

  3、将鲜豆干切成丝;

  4、将香菇、红绿黄柿椒切成丝;5,将鸡丝在油锅中煸炒;加料酒,然后加入葱、姜、煸炒;再放入红绿柿椒。煸炒;再放入香干,香菇煸炒;再放少许酱油翻炒;勾芡翻炒,滴少许香油即可出锅。