当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

女性健康 七大食谱让女人立马气血两旺 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:通草菜谱网 阅读:185次

  关爱女性健康,对家庭式非常重要的,我们女性朋友不但要自己关心自己,同时,男性朋友也要照顾好自己的老婆、妈妈和孩子。女性常会患有月经不调、气血不足以及乳腺增生等疾病,那么这时候吃什么好呢?下面就有小编给大家介绍让女人立马气血两旺的七大食谱吧。

  七大食谱让女人立马气血两旺

  姐妹们不要等到自己的身体不舒服了才来关心自己,我们要学会照顾自己,首先就得从健康饮食开始,看是否有调经补血、爱护乳房的药膳,下面小编就为带来对继发性癫痫症状我们女性有好处的一些食疗方。

  痛经、调经系列

  一、当归鸡蛋红糖水

  一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用

  食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

  做法

  1)我们先要把所以需要准备好的食材都提前准备好。

  2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净随州治疗癫痫病医院排名。切成薄片。

  3)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

  4)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

  5)我们将剥好的鸡蛋放在当归水里面,再将水开大,煮到沸腾的时候再用小时继续煮15分钟,最后再把红糖放进去,煮到完全融化就好了。

  6)晾至温热,即可开吃。

<陕西癫痫科医院哪家好p>  二、红枣当归蛋

  姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧!

  食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

  做法

  1)准备好材料

  2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

  3)煮好老年人癫痫病的治疗方法的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

  4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸,转小火,加入红枣

  5)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟加入红糖,煮三四分钟即可

  补血系列

  一、当归羊肉汤

  食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量