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女人多吃七种食物 让你容光焕发 中医常识

时间:2021-11-22 来源:通草菜谱网 阅读:185次

本文导读:女人想要让留住青春,可以多吃些润肤、抗衰老食物,比如红枣、核桃、桂圆等等,下面我们来看看女人要多吃的七种食物,让你容光焕发。

每个女人都希望自己美丽、有魅力,但是时间总是无情的,它会让你衰老,对抗衰老,必须有一套。饮食是对抗衰老很重要的一部分,女人养生要懂的吃。

百果王 红枣

被誉为 铁杆庄稼 、 木本粮食 ,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称 五果 ,维生素含量极高,民谚要怎么治癫痫症状 一日吃三枣,一世不显老 ,又称 天然维生素丸 ,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

美容师 芦荟

又称 自然界的绿色黄金 ,从上个世纪80年代开始全球出现了 芦荟热 ,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

万岁子 核桃

又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、河南专业治癫痫医院榛子并称 四大干果 ,西方称为 益智果 、 大力士食品 、 营养丰富的坚果 ,东方视为 长寿果 、 养人之宝 ,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和妇女。

灵根 莲藕

根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称 主补中养神,益气力 ,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

益智 湖北哪所医院治疗癫痫比较好桂圆

南方桂圆北人参 ,又名龙眼(桂元、元肉), 大补气血,力胜参芪 , 食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良 (《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

小人参 胡萝卜

又称甘笋、 土人参 ,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低1020%,有助黑龙江治疗癫痫较好医院于预防心脏疾病和肿瘤。

维生素C、 胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排, 春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮 ,民谚 君行千里,莫食枸杞 ,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。

上面为大家介绍了女人养生的几种食物,女人多吃这些食物能够帮你抗衰老,让你容光焕发。 

(责任编辑:林小萍)