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朱震亨:养生之道在于平时保养—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:通草菜谱网 阅读:185次

  金元时期著名朱震亨,在学方面的成就卓著,理论根底深厚,临床经验丰富,思想独到,对后世影响颇大。他不系统地提出了火论、阳有余阴不足论、阴升阳降学说等独创的医学理论,开创了以滋阴降火、升补阴血的治疗,积累了丰富的论治气血痰郁杂病的临床经验,还阐述了以注重保血为的学理论,成为中国医学史上著名的“金元四”之一。朱震亨儒学与医学并通,理学与医学互用,堪称一学。朱震亨以《经》为指导思想,以顾护阴精为核心,探索了养生的方法宜忌,提出了有益的主张。他一生身体力行,布衣蔬食,勤于临床,重视养生,虽年过七十,依然“神茂色泽”,精力充沛,足见其修身养性之功底及防老抗衰之水平。朱什么原因会导致宝宝抽抽搐震亨所处的,正值《局方》盛行,当时的人都尊泥古方,甚至出现滥用辛热燥热药而耗伤人体阴血的时弊。朱震亨实际,潜心研究,深有所得,著成《格致余论》一书,共载医论41篇。

  朱震亨认为,阴气难成于,当合理育儿以护阴精。朱震亨认为人体的生命过程,括生、长、壮、老等不同的阶段,体内的阴精在过程中却是难成于,而易亏于后。因,他在《格致余论·阳有余而阴不足论》中指出:“故人之生也,男子十六而精通,女子十四而经行。是有形之后,犹有待于哺乳水谷以养,阴气始成,而与阳气为配,以能成人。”意思是说,在一生中,男子在十六岁左右,才开始具有排精功能;女子在十四岁左右,开始有月经来潮。癫痫现在还不能根治吗这是因为人体在发育成形而出生以后,还要依靠母亲的哺乳和后天水谷精微之气的不断补充滋养,人体内的阴精才能够逐渐充盛。等到阴精能够与阳气配合并达到相对平衡的时候,身体发育才渐趋成熟。由见,人体的阴精之气难成于前。而相对来说,人在未成年之前,体内的阳气却会偏胜,因此小儿被称为“纯阳之体”。进而提出幼年时期的生理特点是:“人生十六岁以前,血气俱盛,如日方升,如月将圆。唯阴长不足,肠胃尚脆而窄,养之之道不可不谨。”(《格致余论·慈幼论》)即此期人的脏腑功能和气血运行、身体发育等情况,正处于渐盛阶段,体内的阴精还没有达到最充盛的程度,肠胃等器官的发育还比较脆弱。因此,此期养生应当过于温饱,以利全国治癫最好的医院是哪里于更好地保护体内的阴气。青少年时期身体生长迅速,骨骼和肌肉的发育较快,在配餐上,要以谷物等碳水化合物为主,辅以肉、蛋类等高蛋白质食物,来满足身体发育的需要。切忌暴饮暴食;不要过度偏食,盲目节食;禁止饮酒。这样,才能有利于保护尚且脆弱的肠胃等器官。在穿着上,不要过于保暖,要轻柔透气丝棉织品,尤其是下身不要太过于厚重,妨碍阴气的成长。过于保暖,会小儿出汗,损伤阴液;衣厚身热,体内阳盛,会更伤阴精。朱震亨强调为人父母要尽到责任,不要让孩子小就养成挑食、馋嘴等不良习惯。并在《格致余论》专设“慈幼论”,认为“富贵骄养,有子多病,迨至成人筋骨柔弱”,指出家长在养育子女方面,绝对不能纵欲姑息,娇癫痫患者吃鱼类的食物会引发癫痫发作吗?生惯养。还特别指出哺乳期母亲的结构对乳汁分泌及婴儿的影响,哺乳期的妇女在饮食配餐上一定要谨慎节制,如果饮食不节、搭配失宜,“饮食下咽,乳汁便通”;如果情欲妄动、七情过激,则“乳脉便应”,都会不同程度的影响乳汁的分泌,婴儿得到这样的乳汁就会“立至,不吐则泻,不疮则热,或为口糜,或为惊搐,或为夜啼,或为腹痛。”影响小儿的身体。

  朱震亨的养生学思想和养老学理论,是中医养生学理论中的重要组成部分,是以注重保养阴血为特点,强调在人生命的生、长、壮、老过程中,人体内的阴气“难成于前”,而又“易亏于后”,因此,人体养生要以保护阴精、滋养阴血为主。