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家常南瓜小米海参粥简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:通草菜谱网 阅读:185次

主料:

南瓜(10克)、小米(20克)、海参(2个)、一点点大米(1克)

做法步骤:癫痫病吃中药吗g>

1、南瓜蒸熟。

2、海参化冻。

3、小米大火开了换小火闷一下。

4、小火开着。

5、海参切片。

6、南瓜弄成泥。

7、基本出癫痫小发作需要吃药吗锅。

8、第一次希望多多包涵。

9、出锅了。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与莲子、火腿、北京军海中医医院,治癫痫正规吗芦荟搭配;与皮皮虾、大闸蟹、黄鳝相克,同食可能会引起不适;

小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与黑豆、燕麦、红枣搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;轻微癫痫,几个月发作一次,能真的治好吗

海参的热量(卡路里)78千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与芦笋、枸杞、鸭肉搭配;与石榴、山楂、山楂干相克,同食可能会引起不适;