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蒸水蛋的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:通草菜谱网 阅读:185次

主料:

北京哪个医院治小儿癫痫好>鸡蛋(2)、温水(适量)

辅料:

面条鲜酱油(适量)

癲痫要多吃什么食物?

做法步骤:

1、鸡蛋打散,加入很多温水,然后过滤一下,放入蒸锅蒸大约十分钟。武汉治疗老年癫痫病医院p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固癫痫病有遗传因素吗醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、苋菜、小米面搭配;与茶、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;