当前位置: 主页 > 大众养生 > 正文

婴儿辅食-果蔬泥

时间:2021-09-16 来源:通草菜谱网 阅读:185次

主料:

苹果(一小瓣)、胡萝卜(一小块)、山药(一小块)、水(适量)、嘉宝米粉(适量)

做法步骤山西什么医院看小儿癫痫

1、将苹果,胡萝卜,山药洗净切成丁加入适量的水放入豆浆机中调到米糊档,煮熟后将汤过滤掉,留果蔬泥。

2、碗中倒入1-2勺米粉加一点过滤出来的汤再放入果泥一起搅拌均匀即可。

武汉小儿癫痫好的医院>苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、酸奶、黄鱼搭配;与糯米、萝卜、紫甘蓝相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠郑州哪家医院治癫痫好点?盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、卷心菜、绿豆芽搭配;与水萝卜、柠檬、山药相克,同食可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,沈阳哪个医院看羊角风比较好低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与杜仲、甘蔗、羊肉搭配;与鲤鱼、胡萝卜、甘遂相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;