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超简单炒肉丝的做法

时间:2021-09-16 来源:通草菜谱网 阅读:185次

主料:

豆腐干(1块)、毛豆米(1大把)、肉丝(150克)

辅料:

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辣椒(5个)、葱(适量)、姜(适量)、水(适量)、食用油(1大勺半)、盐(1小勺半)、白糖(2小勺)、鸡精(1小勺)、老抽(1大勺)、生粉(1大勺)

做法步骤:

1、肉丝用生粉癫痫怎么可以检查出来、酒、老抽上浆,再倒入少量的油拌匀,放冰箱冷藏15分钟左右。

2、辣椒摘蒂、洗净切成丝(把家里剩的各种辣椒都吃了),豆腐干洗净切粗条,毛豆米洗净沥干水。

3、锅内烧热放油,下葱姜。

4、倒进肉丝炒至变色后兰州哪看癫痫病盛出。

5、锅内再放点油。

6、下毛豆米翻炒。

7、毛豆米变色后倒入辣椒丝。

8、倒进豆腐干和肉丝。

9、加糖、盐、鸡精调味。

10、翻炒两下就癫痫患者治疗需要做手术吗?行了。

豆腐干的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与蕨菜、白萝卜、带鱼搭配;与葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;