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雪菜茭白炒毛豆的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:通草菜谱网 阅读:185次

主料:

毛豆(225克)、茭白(85克)、雪菜(100克)

辅料:

盐(适量)、味精(适量)济南治癫痫专业医院

做法步骤:

1、食材:毛豆、茭白、雪菜(已清洗切碎)。

2、将毛豆剥壳淘洗一下,待用。

3、将茭白剥壳清洗一下。

4、放在案板上切成粗一点的丝,待用。

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5、烧锅倒油烧热,下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。

6、接着,加适量的清水煮开、煮上4——5分钟。

7、然后,合入切好的茭白和雪菜翻炒翻炒。

8、最后,加适量的盐。

9、加适量的盐。

10、调味炒匀,即在北京查癫痫病状大概多少钱可。

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茭白儿童吃癫痫药副作用有哪些ng>的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与猪蹄、西红柿、芹菜搭配;与蜂蜜、豆腐相克,同食可能会引起不适;

雪菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;