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好吃停不下来的三蔬素面

时间:2021-09-16 来源:通草菜谱网 阅读:185次

主料:

面条(200克)、洋葱(半个)、黄瓜(半截)、小番茄(7个)

做法步骤:<癫痫病会遗传给小孩吗/strong>

1、三样主打菜切丁。

2、面条下热水里煮到8分熟,我喜欢吃劲道一些的,会煮7分熟就好了,捞起来放凉水里。顺便煮了几瓣西兰花~。

3、先将洋葱,黄瓜下锅翻炒几分钟,再放入小番茄,后天癫痫病的原因最后将面条拌入翻炒半分钟出锅。

4、撒上胡椒粉,成品。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;武汉哪家医院专治儿童癫痫>

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苹果、苦瓜、羊排搭配;与河虾、皮皮虾、虾相克,同食可能会引起不适;

<癫痫吃药有好的人吗p>黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、墨鱼、绿豆芽搭配;与西红柿、香菜、葵花籽相克,同食可能会引起不适;