当前位置: 主页 > 养生资讯 > 正文

消暑调经美容 丝瓜汤的8种做法-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:通草菜谱网 阅读:185次

养生导读:夏季最受欢迎的瓜果中,丝瓜的排名可谓靠前。

丝瓜是不可多得的美容瓜,不仅消暑通经,还能增白、去皱纹!丝瓜汤是最适合夏季食用的汤水,你知道丝瓜汤的做法吗?下面为您介绍丝瓜汤的8种做法,让你整个夏天都清凉美白!丝瓜汤的做法丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。

长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

女士多吃丝瓜还对调理月经不调有帮助。

丝瓜用来熬汤是最简单有营养的做法,下面教你八道丝瓜汤的做法,让你汤汤水水清凉度夏!做法一:丝瓜蛤蜊汤材料:蛤蜊,丝瓜,香菇,裙带菜,姜盐,鸡精,白糖,料酒,胡椒粉,白酒。

做法:将蛤蜊洗净,香菇切丝,丝瓜切成小块,裙带菜洗净备用;坐锅点火,放入姜丝、蛤蜊,烹入少许白酒翻炒两分钟取出;坐锅,放入香菇、丝瓜炒一下,冲入汤,放入蛤蜊、裙带菜,煮5分钟调味出锅即郑州什么医院治疗癫痫病效果好可。

功效:蛤蜊是最物美价廉的贝壳海鲜之一,适当吃些贝壳类蛤蜊食品,有滋阴润燥,利尿消水肿等功效哦。

这个蛤蜊丝瓜汤,清淡极鲜的味道和绵软的口感,绝对是夏天汤品的首选哦。

做法二:丝瓜豆腐鱼头汤材料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。

做法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加入调味品。

功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。

做法三:虾仁鸭蛋滚丝瓜汤材料:鲜虾仁16~18只,鸭蛋2个,丝瓜500克,葱蓉、姜蓉各1茶匙。

做法:鸭蛋去壳,打匀;丝瓜洗净,去角皮、切斜块。

热油镬爆香葱蓉、姜蓉,下丝瓜稍炒匀。

加清水1250毫升(约5碗量)和虾仁,滚沸后,徐徐推入蛋液,下盐、麻油便可。

功效:暑热的夏日宜滚汤,更宜鲜香惹味开胃的滚汤,鲜虾仁鸭蛋滚丝瓜便是这样一个引起癫痫病因有哪些价廉味美的靓滚汤了。

河虾鲜美肉嫩,益气滋阳;鸭蛋入汤比鸡蛋味美,且有养阴清肺之功。

在夏日的瓜类中丝瓜最鲜美鲜甜,中医还认为它能清暑凉血、生津止渴、润肌美容,合为滚汤,鲜美清甜可口,有清热、解暑、滋阴之功,且男女老少皆宜。

做法四:竹荪丝瓜汤材料:丝瓜1根、竹荪30克、盐适量。

做法:丝瓜洗净、削皮,切斜块;竹荪洗净,用清水泡发,挑去杂质后再次洗干净,挤干水分,切段。

沙锅置火上,放入适量清水,加入丝瓜用大火煮沸,放入竹荪,再次煮沸时加盐调味即可。

功效:竹荪是一种名贵的食用菌,具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功能。

丝瓜与竹荪二者结合做汤尤其适宜炎热夏季食用,能起到清热解暑除湿之功效,不失为酷暑炎夏的一道美味佳肴,也是减肥瘦身的好食谱!做法五:清甜丝瓜汤材料:丝瓜2根、五花肉300克、葱末、姜末少量、盐5克。

做法:热锅爆香葱末、姜末,加入五花肉块翻炒5分钟;加入丝瓜翻炒2分钟;加入5杯鸡汤,大火煮沸后,转文火5分钟即可,最后加盐调味。癲痫病挂什么科啊

功效:口感清香甜美,而且又是非常好的清热泻火、凉血解毒的滋补汤。

做法六:丝瓜蛋汤材料:丝瓜300克,鸡蛋200克,大豆油40克,盐3克,味精2克,大葱5克。

做法:将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐;炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色;盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟;放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。

功效:丝瓜蛋汤,清热凉血、养心宁神、清热通络,适合减肥瘦身人士食用。

做法七:丝瓜草菇鱼头汤材料:丝瓜400g,草菇80g,豆腐200g,鳙鱼头1只,姜2片,花生油10g,盐5g。

做法:鱼头用盐腌制2小时,洗净,用油煎至金黄色。

加入沸水2000ml,清滚鱼头30分钟后加入豆腐,滚至豆腐熟,再放入丝瓜、草菇,加适量盐调味。

功效:清热消暑。<山东有效治疗羊癫疯的医院是哪家/p>

用于暑天肺热、咳嗽、痰多,或喘咳痰黄,伴口渴口干,胸闷烦热,食欲不振者。

做法八:丝瓜番茄滚汤材料:丝瓜、番茄各250克,干贝25克,蒜瓣少许,生姜3片。

做法:丝瓜去棱角皮,与番茄洗净,分别切块;干贝浸泡,撕丝。

起油镬爆香姜、蒜,翻炒丝瓜、干贝,再下番茄翻炒片刻,加入清水1250毫升(约5碗量),武火滚沸后,下盐和少许麻油便可。

功效:丝瓜清热祛暑,而番茄生津止渴、补血养血、增进食欲,现代营养学认为两者富含多种维生素。

合为滚汤,虽是素汤,但鲜甜清润可口,有清热祛暑、除烦止渴、补益利五脏之功,男女老少皆宜。

最后提醒,丝瓜易发黑是容易被氧化。

减少发黑要快切快炒,也可以在削皮后用水淘一下,用盐水过一过。

或者是用开水焯一下。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。